Dla tych, którzy w niedzielę stają przed dylematem: spędzić ją aktywnie z rodziną, czy w końcu odpocząć, choć raz wykorzystując chwilę kiedy dziecko ma popołudniową drzemkę? Polecam przełamać opór i skłonić się w stronę tej pierwszej opcji :-) Bo jak wiadomo, najgorzej jest zacząć:-) I choć początkowo może być trudno, zwłaszcza jeśli nie wynieśliśmy z domu zwyczaju spędzania czasu wolnego w takiej formie, zapewniam , że warto. Aktywny wypoczynek, relaksuje bardziej niż dwugodzinne zaleganie na kanapie, które tylko pogłębia zmęczenie. Piszę to z perspektywy nie "tylko" matki, ale także osoby , od lat podnoszącej "ciężary";-) także dla tych, którzy maja problemy z kręgosłupem, ruch też może być odpoczynkiem:-)
